Ar žinojai, kad kvėpuodami mažiau – gauname daugiau deguonies?

Tai ne paradoksas, o biocheminis faktas: taisyklingas ir optimizuotas kvėpavimas gerina  deguonies įsisavinimą ląstelėse, reguliuoja nervų sistemą ir didina atsparumą stresui. Tik ką išties reiškia „taisyklingas ir optimizuotas kvėpavimas“?

 

Lina Malakauskaitė – akrobatinės oreivystės pilotė bei kvėpavimo instruktorė, kviečia į gilų 6 valandų patyriminį seminarą apie kvėpavimo subtilybių įvaldymą.

 

Kvėpavimas – tai vienintelis autonominės nervų sistemos procesas, kurį galime sąmoningai formuoti, tad nesiekti jo pažinti būtų tiesiog... neišmintinga:)

 

​

Renginio programa

​

- 4h teorija + praktika (biochemija, biomechanika, nervų sistema – paremta moksliniais tyrimais)

- Giliai atpalaiduojanti kvėpavimo sesija krištolinių dubenų garsuose

- Susijungimas su gamtos IQ – patyrimas gamtoje

- „Miško fancy“ degustacija

 

Svarbu: vilkėkite patogiais, judesių ir pilvo srities nevaržančiais drabužiais, pasirūpinkite tinkama avalyne laikui gamtoje. Sanctum erdvėje būsime be batų.