ŠVENTAS LĖTUMAS: dienos sanatorija | 11.22
+ PVM (viso 48,40 €)
DATA: 11 22 d., 11:00 - 17:00
VIETA: Sanctum | Užupio g. 41a, Bezdonys, Vilniaus raj.
Kartais gyvenimas prašvilpia per greitai. Norime suspėti visur, bet prarandame tylą, įsiklausymą, save. „Šventas lėtumas“ – tai dienos sanatorija kūnui, širdžiai ir mintims.
Iš miesto ritmo atsitrauksime į gamtos švelnumą ir šventumą, į ypatingą erdvę, kuri nieko iš mūsų nereikalauja. Stengsimės pabūti be lūkesčių, tikslų ir įvaizdžių. Skaitysime, lėtai judėsime, rašysime kartu su kitais, kurie irgi ilgisi kokybės ir tikrumo.
Pasiskaitymai – tai tylieji skaitymo vakarėliai, vykstantys Vilniuje ir už jo ribų, netikėtose, ypatingą atmosferą turinčiose vietose. Juos rengia dvi skaitymo entuziastės – Monika Skaržauskaitė ir Ieva Rekštytė-Matuliauskė. Juose atrandame kolektyvinio skaitymo galią, lėto laiko prabangą ir paprasto, bet itin resursinio buvimo džiaugsmą.
Šįkart patyrimas vyks jaukiame sensorinių patirčių centre, gamtos apsuptyje. Patirčių metu mus lydės atsipalaidavimo būseną gilinantys gamtos ASMR garsai ir už vitrininių langų smilkstantis ruduo.
Dienos tėkmė
11:00 – 11:45
Pasiskaitymai – tylus laikas su savo knyga.
11:45 – 12:15
Pokalbių ratai apie skaitymą
12:15 – 14:00
YIN joga su Taute
14:45
Pietūs – šiltas, augalinis, su meile paruoštas maistas
15:00 – 16:30
Journaling sesija su Donata
16:30 – 17:00
Uždarymo ratas
Ką pasiimti?
Pasiskaitymams – savo skaitomą ar norimą skaityti knygą (ar kelias, kad galėtum pasirinkti).
YIN jogai – patogią, judesio nevaržančią aprangą. Rekomenduojame su ja būti visą dieną, bet jei norisi – galima persirengti. YIN joga labai švelni – nesuprakaituosite.
Journaling sesijai – savo užrašinę ar sąsiuvinį ir mylimiausią rašiklį.
Visų praktikų metu jūsų mobilieji telefonai taip pat turės galimybę ilsėtis – juos prašysime palikti seife. Būsime skaitmeninio detokso erdvėje.
Sanctum erdvėje būsime be batų. Labai prašome nevėluoti.
Apie sanatorijos rengėjas
Tautė Šumskė – YIN jogos pradininkė Lietuvoje, septynerius metus vedė YIN jogą bei organizavo YIN jogos ir rašymo stovyklas. Veda rašymo dirbtuves nuteistiesiems, senjorams ir visiems, kas nori save pažinti popieriuje. LRT Opus tinklalaidės „Žaidžiam žmogų“ vedėja, tekstų autorė.
Donata Banaitytė - rašymo mentorė (journaling coach), edukuojanti apie rašymą kaip įrankį geriau save pažinti ir priimti, puoselėti savo vidinį pasaulį ir rūpintis savo emocine sveikata. Pati 15+ metų rašiusi profesionaliai, šiandien Donata veda nuotolines rašymo programas ir gyvas journaling sesijas. Jose jungiamos terapinės ir kūrybinės kryptys, sukuriančios erdvę saugiam ir švelniam susitikimui su savimi, vidiniam aiškumui ir ramybei. Donata taip pat yra rašymo platformos Substack autorė, kur dalijasi ne tik savo užrašytomis istorijomis, bet ir kuriamais popieriniais koliažais.