Sanctum erdvė – tai inovatyvių sensorinių praktikų bei gamtos resursų inkubatorius, kuriame:
__organizmas išvedamas iš streso ir nerimo režimo (“sensorinis dušas“)
__vyksta dopamino bei kortizolio detox
__ženkliai gerėja dėmesio sutelkimo bei išlaikymo geba
__mokomasi iš gamtos intelekto
__stiprinami neverbalinės komunikacijos įgūdžiai
__natūraliai auga motyvacija bei įtrauktis
__aktyvinamos Alfa smegenų bangos, lemiančios gebėjimą rasti nestandartinius sprendimus
__sugrįžtama į įkvėpimo būseną
Resursų atstatymo paketus pritaikome prie individulių komandos poreikių – nuo trumpų (kelių valandų ar 1 dienos) renginių, iki savaitės trukmės programų (su apgyvendinimu bei maitinimu).
SVARBU: sudarinėjame ilgalaikes (pusmečio ar metų) tvaraus komandinio augimo programas. Tai padeda užtikrinti ilgalaikį taikomų metodų poveikį, stebėti progresą, atliepti grupės procesų dinamiką.
Siūlomos 2 patirčių kryptys: poilsis arba įkvėpimas.
Kiekviena programa sudaroma individualiai, renkantis užsiėmimus iš mūsų meniu.
Sanctum Meniu
__netradiciniai gamtos patyrimai
Mūsų komanda stipriai peržengia tradicinės miško terapijos rėmus ir atveria absoliučiai jokių ribų neturintį gamtos rekreacinį potencialą.
Vieninteliai Baltijos šalyse siūlome tokį platų gamtos patyrimų spektrą: vidinių mito erdvių pažinimą, psichoterapines sesijas gamtoje, streso valdymo programas, kūrybinio resurso atstatymo sesijas, gamtos IQ pritaikymą įmonių augimui.
Patyrimus veda Monika Peldavičiūtė ir Rolandas Žigonis.
__futuristinė garso terapija
Siūlome unikalias keliones į vidinę gamtą – pasąmonę. Patyrimus, kuriuose lydi terapiniai instrumentai, specialių dažnių elektroninė muzika, meditaciniai gamtos garsų ASMR, mistinės vokalo hipnozės, kvapai bei prisilietimai. Praktiką veda Agnieta ir Darius Darna.
Galimos įvairių trukmių bei intensyvumo sesijos (nuo 40 min iki 2 val).
__inovatyvios kvėpavimo sesijos
Pagal grupės poreikius parenkamos efektyviausios kvėpavimo kelionės (nuo itin gilių iki švelniai atpalaiduojančių). Seansą veda patyręs fasilitatorius (Marius Šmitas), skamba gyvai atliekama specialių dažnių elektroninė muzika bei terapiniai instrumentai, naudojami natūralūs kvapai.
Kvėpavimo praktikos – vienas greičiausių ir efektyviausių būdų saugiai keliauti į pasąmonę, paleisti ilgai kauptas įtampas, išvesti sistemą iš streso režimo.
__sensorinės kulinarinės patirtys
Akvilė Petniūnaitė – visus standartus laužanti šefė, įvedusi naują žanrą Lietuvos kulinarijoje – „miško fancy“. Jos kuriamose degustacijose naudojama daugiau nė pusė pievose bei giriose surinktų produktų, įsipina netikėtos kanklių interpretacijos, poezija bei kvapų vizijos.
Pagal komandos poreikius galime paruošti unikalų švedišką stalą (stebinantys laukiniški užkandžiai, desertas bei gėrimai) arba pilną sensorinę degustaciją (dalis patirties vyksta užrištomis akimis, apjungiant garsą, kvapą, lytėjimą bei meną).
__kūno ritualai
Sanctum erdvėje kūno ritualai yra šventi: daroma viskas, kad sugrąžinti dėmesį į kūną, juslinį pasaulio patyrimą. Jaukioje kedrinės pirties prieblandoje išnyksta realybės kontūrai: kūnas begėdiškai atsiveria, kvėpavimas tampa gilesnis. Už lango ritmingai tyli giria.
__estetika kaip resursas
Lavinant estetinę pajautą (per tylą, formas, simbolių išjautimą), mokomasi matyti grožį ir vertę netikėtose vietose, jungti skirtingas idėjas, o tai stiprina kūrybiškumą, problemų sprendimo įgūdžius, skatina nestandartinį mąstymą.
Estetikos ugdymas per visumos harmonijos paiešką, didina komandos motyvaciją, empatiją bei tarpusavio ryšį, padeda kurti aukštesnės pridėtinės vertės paslaugas ar produktus.
Originalius užsiėmimus veda Rolandas Žigonis ir Monika Malinauskaitė.
__intuicijos lavinimas
Plečiamos teorinės ir praktinės žinios apie įgimtą super gebą, siekiant ją pritaikyti konkurencingų sprendimų priėmime, inovacijų kūrime, kūrybingumo lavinime, pasitikėjimo savimi stiprinime.
Dirbtuves veda Vilma Žmakova.
__įtraukiančios judesio praktikos
Kviečiame nors trumpam nusileisti iš proto palėpės ir patirti save per kūno intelektą: pajusti gyvenimo kryptį, atverti atsakymus.
Sanctum vedamos netradicinės judesio praktikos bei dirbtuvės, labiau primenančios ne treniruotes, o tyrinėjimą, kaip būti – su savimi, kitais, erdve. Per judesį atrakinama kalba, kuria kūnas komunikuoja aiškiau nei žodžiai.
__uoslė – vartai į pasąmonę
Iš visų juslių bene labiausiai apleisti yra olfaktoriniai įgūdžiai. Būtent jų lavinimas ugdo dėmesingumą, pojūčių sąmoningumą (iš skaitmeninio 2 D pasaulio grįžtama į sferinį realybės patyrimą). Taip pat tai veiksmingas įrankis stiprinti kūrybiškumą, asociatyvinį mąstymą, nestandartinių sprendimų priėmimo gebą. Uoslė – galingas įkvėpimo dirgiklis.
Taip pat yra galimybė sukurti individualią retrito programą, drauge su mūsų mentoriais M. Peldavičiūte, R. Žigoniu bei M. Malinauskaite (pavyzdys).
Erdvės atviros ir "workation" sesijoms.
__nervų sistema & perdegimas
Kaip optimizuoti savo energiją ir produktyvumą taip, kad augtų rezultatai, o ne nuovargis? Tyrinėsime, kas iš tikrųjų sukelia perdegimą, kaip jį laiku atpažinti ir kokie prevencijos elementai veikia realiame gyvenime. Išmoksime, kaip prižiūrėti nervų sistemą. Patyriminius seminarus veda Paula Liub.
__struktūrinė konsteliacija
Šis itin universalus ir įtraukiantis metodas yra kilęs iš sisteminės terapijos bei organizacinės psichologijos. Jo pagalba vizualiai ir patyrimiškai nagrinėjami santykiai, ryšių dinamikos bei paslėptos struktūros komandoje ar organizacijoje. Vos per keletą valandų įeinama į gilią pasąmoninę būseną, kurios metu aktyvuojama geba generuoti netradicines idėjas, gauti gilių įžvalgų, išjausti komandos narius bei jų poreikius, pamatyti iššūkį iš absoliučiai naujų perspektyvų. Sesijas fasilituoja Rūta Navickaitė.
